¿Estáis de acuerdo con el tito Rafa?

Rafa Nadal ha asegurado que "la vida siempre ha sido difícil" y "no lo es más ahora que antes", al tiempo que consideró que "los jóvenes tienen, en general, más posibilidades que en el pasado".

Explorar los límites

"No puedes estar satisfecho al 100 % de ti mismo si no has explorado todos tus límites. Si no trabajas lo suficientemente duro, si no sufres, mental y físicamente. En las derrotas y en las victorias te haces más fuerte, descubres la persona que eres", aseguró el ganador de 14 ediciones de Roland Garros en una entrevista que publica este viernes el diario Le Figaro.

"Eso puede crear confusión en la mente de la generación más joven, que cree que puede tenerlo todo enseguida. En mi opinión, la vida siempre ha sido difícil y no lo es más hoy que ayer. Creo más bien que es al revés: los jóvenes tienen, en general, más posibilidades que antes", afirmó el extenista, que consideró que "las cosas que son verdaderamente importantes llevan su tiempo, no llegan así como así".

Para conseguirlas, dijo, "hay que invertir horas y horas, días de trabajo", al tiempo que dio importancia a "una buena educación y buenos valores". | @larazon

Melendi antes desayunaba whisky y ahora té verde con aguacate.

La rutina diaria de Melendi ha cambiado de forma notoria en los últimos tiempos. Más allá de cambiar el whisky por el té, el artista asturiano ha transformado una vida de excesos por hábitos saludables. «Si me ves hace quince años, no te lo crees», dijo recientemente en una entrevista el de Oviedo, de 47 años y padre de cinco hijos de distintas relaciones.

Ramón Melendi Espina, nacido en Oviedo el 21 de enero de 1979, se levanta cada mañana entre las seis y las siete, muy lejos de aquellas noches interminables que definieron su juventud. «Es que soy otra persona. Antes no sabía lo que era el sol de la mañana a menos que fuera de retirada», confesó hace un tiempo en El Hormiguero. Su desayuno actual incluye té verde, tostadas de aguacate o con aceite de oliva y frutos secos, sustituyendo el whisky matutino por té con jengibre. «Antes era un desastre», dice. | @abc

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