culturista

Joder, con 29 años…

El culturista Christian Figueiredo, considerada una de las promesas de esta disciplina en Brasil, ha muerto a los 29 años, a consecuencia de un derrame cerebral sufrido durante la intervención quirúrgica de hígado a la que se sometía en Sao Paulo.

Figueiredo sufrió un derrame cerebral durante la operación que le provocó la muerte. Un amigo del atleta dijo a la web especializada en culturismo Generation Iron que «se suponía que sería una cirugía bastante simple pero hubo complicaciones».

«Intentaron evitar que el sangrado se agravara, una hemorragia, y luego tuvo un inusual infarto. El cuerpo entró en shock. Entonces esta hemorragia comenzó cuando intentaron detener el sangrado, se agravó y entró en un estado cardíaco. Así que los médicos no pudieron hacer nada para resucitarlo», explicó en redes Ricardo Alexandre Martins Correia, amigo y compañero de Figueiredo, con el fin de evitar especulaciones. | @elmundo

Muy sano eso no puede ser…

Los 158 kilos y el 1’85cm de estatura de Illia Golem conllevan una dieta a la altura. El nacido en la República Checa es considerado por muchos el culturista más monstruoso del mundo, no hay más que verle…

Levanta más de 315kg en peso muerto

Golem es capaz de levantar 272 kilos en press de banca y 317 kilogramos en peso muerto, su objetivo y sueño de pequeño no era otro que parecerse a dos de las figuras más destacadas de la década de los 80 y 90, los inconfundibles Schwarzenegger y Stallone.

La dieta de este ‘monstruo’: casi 17.000 calorías en un día

Un artículo publicado en la prestigiosa revista ‘Men’s Health’ ha desvelado la dieta exacta de Illia Golem en un solo día. Allá va, el culturista hace nada más y nada menos que 7 comidas en 24 horas:

  • 1º comida (8:00 am): 300 gramos de avena en copos.
  • 2º comida (11:00 am): 3 platos de sushi, cada uno con 36 piezas (108 en total), estas contienen 1’6 kilos de arroz y 800 gramos de salmón.
  • 3º comida (13:30 pm): 1’3 kilos de ternera y un postre de crepes con helado.
  • 4º comida (15:40 pm): 500 gramos de arroz, aceitunas, omega 3 y un tazón de pasta fresca.
  • 5º comida (16:50 pm): 200 gramos de queso y 300 gramos de pasta.
  • 6º comida (19:30 pm): 1’3 kilos de ternera y 700 gramos de queso requesón o cottage.
  • 7º comida (21:15 pm): 14 tortitas de avena con sirope de arce.

@antena3

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