Eso eso…
Los investigadores se han basado en un valor que han denominado “carga circadiana”, que sirve para valorar cuánto debe cambiar el reloj innato de una persona para mantenerse al día con un día de 24 horas. “Cuanta más exposición a la luz se recibe en momentos inadecuados, más débil es el reloj circadiano. Todos estos factores que influyen en el ciclo vital —por ejemplo, el sistema inmunitario y la energía— no se sincronizan tan bien”, sostiene Zeitzer. En definitiva, un ciclo circadiano desincronizado se asocia a una peor salud.
Descubrimos que mantener el horario estándar [de invierno] o el horario de verano es definitivamente mejor que cambiar dos veces al año. | @eldiario
La que
Fantástico
Pues me apetece tener una. Pero hay personas, que me da la sensación que viven esperando el fin del mundo xd
“Todas las casas deberían tener una mochila de supervivencia”, afirma Presa, convencido de que la preparación personal es más importante que depender de los servicios públicos en situaciones críticas. El experto lanza un mensaje claro: quien valore su vida debería invertir en esta herramienta básica, mientras que quien crea que “nunca pasa nada hasta que pasa” optará por ignorarlo y gastar el dinero en otras cosas.
@rocaproject Hasta el perro debe tener su mochila de emergencia | “#49 – CÓMO SOBREVIVIR AL COLAPSO: Apagón, Caos, Preparacionismo y Mochila de 72 Horas | Roca Project» Host: @carlosrocax ► EPISODIO NUEVO CADA MIÉRCOLES A LAS 19:30 HORAS #RocaProject #podcastclips #survivalismo #preparacionismo #supervivencia #bushcraft #mochila72horas
El instructor deja claro que no basta con tener una sola mochila por familia. Cada miembro necesita la suya, incluidos los niños y hasta las mascotas. En el caso de los más pequeños, los juegos de cartas o de mesa pueden ser parte del kit, mientras que para los animales hay que incluir comida, correas de repuesto o accesorios adaptados a su tamaño. Presa incluso explicó que su propio perro cuenta con un chaleco militar para transportar lo imprescindible.
La idea de estas mochilas no es nueva en el mundo de la supervivencia, pero gana cada vez más interés en un contexto de desastres naturales, apagones eléctricos o emergencias climáticas. El precio, aunque elevado, se justifica por la calidad del material, desde sistemas de hidratación hasta herramientas multifunción o elementos de señalización.
La recomendación final del experto es clara: cada persona debe tener preparada su propia mochila, adaptada a sus necesidades y circunstancias. Una inversión de 300 euros puede parecer elevada, pero para Presa es, ante todo, un seguro de vida. | @elconfidencial
Oh gracias
Un chollazo
Coca de Alba, en Salamanca, cuenta con apenas 95 habitantes empadronados y se enfrenta al mismo difícil futuro que tantos otros pueblos de la España despoblada, donde la ausencia de vida social es uno de sus grandes problemas. Es por ello que acaba de salir a concurso el bar municipal a un precio simbólico de un euro al año, siempre que abra, como mínimo, todos los fines de semana.
No es el único municipio de la provincia que intenta dinamizar la actividad social con este método, incentivado por la propia Diputación de Salamanca a través de subvenciones para acondicionar los espacios que son propiedad de cada Ayuntamiento. En el caso de Coca de Alba, una familia de argentinos se hizo con el negocio tras la reforma, llegando a empadronarse, pero el retorno a su país ha obligado a la alcaldesa a volver a poner en oferta el bar.
El local cuenta con 200 metros cuadrados y, además de cumplir con las funciones hosteleras, puede funcionar como centro social y escenario teatral. En definitiva, está diseñado para ser el centro de la vida social y comunitaria de la pequeña localidad, lugar de ocio, de reunión, de encuentros y celebraciones, donde desarrollar diferentes actividades todo el año. | @directoalpaladar