Por cierto si buscas en Google si dormir en pareja es bueno para la salud, seguramente te salgan trillones de artículos que digan que sí, que es buenísimo xd.

Eso de que uno duerma en el sofá y otro en la cama solo puede significar una cosa: hay una crisis en la pareja. O al menos, esa es la creencia que tenemos en España, porque en otros países como Estados Unidos, una de cada cuatro personas prefiere dormir sola que acompañada, y el 63% de las parejas duermen en la misma cama pero sin tocarse.

De hecho, cada vez son más los expertos que aseguran que dormir en pareja empeora el sueño y que hacerlo por separado trae muchos beneficios para ambos. El último ha sido el doctor Karan Raj, un cirujano de Reino Unido que, a través de TikTok, ha lanzado este polémico mensaje: dormir en pareja es un grave error. ¿Por qué y cuáles son las evidencias científicas de esto?

Movimientos y ronquidos, una razón para no dormir

Karan Raj, como tantos otros especialistas, defiende que dormir en pareja es un error y puede afectar, no solo a la calidad del sueño, sino a la pareja en sí misma. Uno de los motivos más frecuentes para dormir separados son los ronquidos. Cuando una de las dos partes ronca, y no deja dormir a la otra, el descanso se limita y puede generar enfados y reproches.

Además, una investigación de la Universidad de Surrey, en Reino Unido afirmó que los movimientos corporales de una persona durmiendo, aumentan hasta en un 50% el riesgo de que su pareja padezca algún trastorno del sueño. Todo esto empeora cuando la cama no es lo suficientemente grande y a los movimientos naturales del sueño se le suman las luchas nocturnas por las mantas. | @20m